Cerca de 90% dos ataques de coração ocorrem de manhã cedo e podem ser minimizados se tomarmos um ou dois copos de água (NÃO bebida alcoólica ou cerveja) antes do repouso da noite.
Eu sabia que a água é importante.
Mas nunca soube sobre as horas especiais para a beber.
Tu sabias?!
Bebendo água na hora correcta, maximizas a sua efectividade no corpo humano:
- 1 copo de água depois de acordar – ajuda a activar os órgãos internos
- 1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição – ajuda a digestão
- 1 copo de água antes de tomar um banho – ajuda a baixar a pressão sanguínea
- 1 copo de água antes de ir para a cama – evita um derrame cerebral ou ataque de coração
Eu acabo de o fazer!!!...
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