Prevenir é remediar.
Segundo os jornais, vamos ter um surto de gripe lá para meados de
Março. Assim reenvio esta recomendação/aviso que recebi hoje e que vou
seguir escrupulosamente.
Prevenção natural da gripe
O Dr. Vinay Goyal, urgentista reconhecido mundialmente, diretor de um
departamento de medicina nuclear, tiroídica e cardíaca pede para você
divulgar a mensagem abaixo para o maior número de pessoas possível, a
fim de contribuir para minimizar o número de casos da Gripe A, causada
pelo vírus H1N1.
"As únicas vias de acesso para o vírus da gripe são as narinas, a boca
e a garganta. Em relação a esta epidemia tão vastamente propagada,
apesar de todas as precauções, é praticamente impossível não estar em
contato com portadores do vírus que a promove. Contudo, alerto para o
seguinte: o problema real não é tanto o contato com o vírus, mas a sua
proliferação. Enquanto estamos em boa saúde e não apresentamos
sintomas de infecção da gripe A (H1N1), há precauções a serem tomadas
para evitar a proliferação do vírus, o agravamento dos sintomas e o
desenvolvimento das infecções secundárias. Infelizmente, estas
precauções, relativamente simples, não são divulgadas suficientemente
na maior parte das comunicações oficiais.
(porque será? Por ser barato demais e não haver lucros ?).
Eis algumas precauções:
1. Como mencionado na maior parte das publicidades, lave as mãos frequentemente.
2. Evite, na medida do possível, tocar no rosto com as mãos.
3. Duas vezes por dia, sobretudo quando esteve em contato com outras
pessoas, ou quando chegar em casa, faça gargarejos com água morna
contendo sal de cozinha. Decorrem normalmente 2 a 3 dias entre o
momento em que
a garganta e as narinas são infectadas e o aparecimento
dos sintomas. Os gargarejos feitos regularmente podem prevenir a
proliferação do vírus. De certa maneira, os gargarejos com água
salgada têm o mesmo efeito, numa pessoa em estado saudável, que a
vacina sobre uma pessoa infectada. Não devemos subestimar este método
preventivo simples, barato e eficaz. Os vírus não suportam a água
morna contendo sais.
4. Ao menos uma vez por dia, à noite, por exemplo, limpe as narinas
com a água morna e sal. Assoe o nariz com vigor, e, em seguida, com um
cotonete para ouvidos (ou um pouco de algodão) mergulhado numa solução
de água morna com sal, passe nas duas narinas. Este é um outro método
eficaz para diminuir a propagação do vírus. O uso de potes nasais para
limpeza das narinas, contendo água morna e sal de cozinha, é um
excelente método para retirar as impurezas que albergam os vírus e
bactérias; trata-se de um costume milenar, da Índia.
5. Refor
e
e o seu sistema imune comendo alimentos ricos em vitamina C.
Se a vitamina C for tomada sob a forma de pastilhas ou comprimidos,
assegure-se de que contem Zinco, a fim de acelerar a absorção da vit.
C.
6. Beba tanto quanto possível bebidas quentes (chás, café, infusões
etc.). As bebidas quentes limpam os vírus que podem se encontrar
depositados na garganta e em seguida depositam-nos no estômago onde
não podem sobreviver, devido o pH local ser ácido, o que evita a sua
proliferação."
Amigo (a): Será uma grande contribuição se você fizer chegar esta
mensagem ao maior número de pessoas possível. Você prestará um serviço
de grande utilidade pública, ajudando no combate desta gripe que já
dizimou tantas pessoas.
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